标签:滑雪须知

滑雪攻略

轻舞飞扬之滑雪秘籍

admin 发布于 2017-11-25

技术要领:平衡是滑雪最重要的技术 No.1预备开始阶段一定要在一块平坦的雪地上进行,体会预备姿势,滑雪板分开,与肩同宽,平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,滑雪板均衡受力,踝部略微弯曲,膝部和臀部也要稍微弯曲,背部要挺直,放松,双臂弯曲,手向下伸可至滑雪鞋的前尖,与腰在一个高度上。...

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滑雪攻略

滑雪前请先注意穿戴并熟悉雪具

admin 发布于 2017-11-25

在穿滑雪板之前,先把两支雪板放在平地(初学者不要在斜坡上穿鞋),在双手执杖支持下先后穿板:先将前脚掌置入滑雪板固定器,上滑雪板时,只需将后部的固定器抬起,将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内,用力向下压滑雪靴的后跟,听见“啪”的一声,固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。...

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滑雪攻略

滑雪者滑雪着装注意事项

admin 发布于 2017-11-25

一般雪场的海拔不会很高,应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大,排汗量增加,所以要注意穿合适的衣服。 在亚布力等高山雪场,由于雪道长,需要坐缆车上山,行程约15分钟,运气好可 以赶上个带棚子的缆车,运气不好,没棚子,就得在缆车上冻着,还没地方躲。 在缆车上人是静止的,而且...

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滑雪攻略

不可不知的滑雪玄机

admin 发布于 2017-11-16

有了完备的装备和用具,剩下的事情要看看各位的滑雪水平和胆量了。滑野雪一定要有非常丰富的雪场滑雪经验和比较过硬的滑雪技巧,野滑活动是不太适于初学者的。即使你在雪场已经滑得不错了,但是在野外滑雪,你也不能大意,因为野外天然的积雪没有任何人工的处理,雪况非常复杂,会因季节、地理环境和气...

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滑雪攻略

滑雪安全7大注意事项

admin 发布于 2017-11-16

滑雪安全7大注意事项 (1)量力而行:当滑雪者的技术水平达到能安全地停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高的相应雪场滑雪。 (2)靠边歇停:若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从上面滑下来的人,重新进入雪道时也如是。 (3)严防相撞:滑雪有句俗话,...

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滑雪攻略

怎样消除旅行中的身心疲劳

admin 发布于 2017-11-16

在旅行中,快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意:慢步是毫无效果的,正确的方式一定要快步走,而且要持续15~20分钟,这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动,进而达到消除疲劳的目的。 旅途操对于消除疲劳颇有效果,做法如下: 1、颈部伸展坐姿,双手抱头,两肘内颊...

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滑雪攻略

四点滑雪建议与五点安全须知

admin 发布于 2017-10-29

个冬天格外的寒冷,但对于冰雪运动的爱好者来说,却能从他们身上感受到火一样的热情。 对目前许多冰雪运动的爱好者来说,接触的年龄大,训练不系统,技术水平低是一个不争的事实,然而,许多人却明显忽略了这一点,高估自身的能力,追求飞驰而下的快感,安全被抛在脑后,最终却被伤病所困扰。 在滑雪...

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